「エナジードリンク」って飲んだことありますか？私は飲んだことがないのですが、広告のイメージだと疲れていてもこのドリンクを飲めば元気になれる！みたいな感じですよね。よく駅前で配っていたり、朝の通勤で飲んでいる人を見かけます。みなさん、大分お疲れなのでしょう。

でも本当に疲労を回復をする方法は一つだけです。それは睡眠。

もし、エナジードリンクや薬物で疲労回復が可能なら睡眠は不必要になっているはず。つまり、これらは元気の前借りをしているだけで疲労はまったく回復していません。いつか必ずつけを払うときが来るのです。

そして、疲労と痛みは似ています。疲労は蓄積したダメージを回復するために身体を休ませようとするもの。痛みは動きなどで悪化するダメージから身体を守るために制限をかけるもの。両方とも身体からの大切なシグナルであり、これらを無視することは身体に回復不能な深刻なダメージを与えることになります。

カイロプラクティックを受けた方はよく眠れるようになります。背骨を治療することで自律神経のバランスが整い、より良い睡眠を促します。これらは成長ホルモンとメラトニンによる相乗効果が期待でき、本当の意味での疲労回復につながります。疲れている方にもカイロプラクティックはおすすめなのです！